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LA SOPHROLOGIE, qu’est ce que c’est ?

Tout le monde en parle ou presque, mais peu de gens réellement savent définir ce qu’est la Sophrologie.

Ce n’est ni de l’hypnose ni un genre de Yoga adapté à l’occidentale de même qu’elle n’a rien à voir avec la parapsychologie et ce n’est pas non plus une branche de la psychiatrie.

Mais alors, qu’est-ce que la Sophrologie  ?

Ethymologiquement, le mot « sophrologie » vient du grec et se compose de trois racines :

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La sophrologie se définit donc comme l’étude de la conscience en harmonie, oeuvrant ainsi à l’étude de la conscience Humaine et à la conquête des valeurs de l’homme.

La Sophrologie Caycédienne, La Sophrologie Authentique…

Pour bien qualifier sa technique et la différencier des pratiques qui se sont développées de façon parfois désordonnée sous le nom de « sophrologie », terme devenu générique, il crée et dépose en 1992 le terme de « Sophrologie Caycédienne ».

Caycédienne comme CAYCEDO

La Sophrologie ou Relaxation Dynamique de Caycedo (RDC), a été développée dans les années 60 par le Dr Alfonso Caycedo. Son approche résolument médicale et scientifique vise alors à apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie.

Aujourd’hui, après plus de 50 années de développement et de perfectionnements constants, la sophrologie a étendu ses champs d’application bien au-delà d’une utilisation uniquement thérapeutique par des professionnels de la santé pour s’ouvrir au monde de l’éducation, du sport, dans les milieux artistiques, du travail social, de l’entreprise ou tout simplement du mieux-être au quotidien.